炎炎酷暑，最让人们享受的就是在空调房里吹空调、喝冷饮了。外头的大太阳把大地烤的炙热，仿佛一个大蒸笼，因此有不少在外头忙完的朋友就想把自己塞进冰箱里解暑。夏季虽然炎热，但人们不当的消暑行为也是会给身体带来不良影响。

晚上睡觉空调温度过低

   在夏天的时候，晚上开空调睡觉更是常事。然而有些人总是喜欢在夏天开着极低的温度，裹着厚厚的被子睡觉，当温差过大，为了抵抗低温，人体体温调节中枢就会作出调节，往往很容易导致热中风。

出汗后洗冷水澡

  夏天不少人喜欢洗冷水澡，身体正热的时候就洗冷水澡，自然会让你感觉一时舒服，但冷水刺激外周血管收缩，让血压升高，有可能会导致血栓。

  冷水刺激可诱发心绞痛，甚至急性心肌梗塞或猝死，由于受到冷水刺激后，肌体的α—肾上腺素能受体就会兴奋，引起全身小动脉收缩，心脏射血助力增加，心机耗氧量就会增加，长期下来不利于心脏健康。

运动后猛喝冷饮

  在突然剧烈运动之后就立刻喝大量的冷饮，由于本来运动之后，心脏跳动就过快的血液流速也比较快，冷饮会刺激到心脏大脑等重要器官，很容易就会发生意外。

口渴大量喝水

  很渴的时候突然引入大量的水，不能接收太多，会迅速流到血液之中，让血液浓度降低，血流量变多。

  心脏有问题别是本身患有冠心病的人有胸闷气短的情况，症状严重者还会因心肌梗塞而死。

  不管夏天多么炎热，多么想要解暑，也要先考虑到自己的身体状况。你要解暑还是先选对时机和方法，不然就得往医院跑断腿。这样不利己的事情相信大家还是选择吧！没必要贪得一时爽，而伤害身体。