动手做杯花茶吧！既能祛燥补气、健脾降火，还能清热解毒、润肺去燥。其实，喝花茶是最好的，香味四溢，又有养生的功效。

菊花党参茶

祛燥补气

   喝菊花茶，能清肺燥、清肝火。但其性凉，如果本身胃不太好，就搭配些玫瑰花、大枣一起泡制花茶，味道很好，而且不寒不燥。
   春夏时节喝菊花茶，每次放七八朵没问题，但秋季不宜多放，每次三四朵刚刚好。另外，可以将菊花和党参一起泡，党参性温，既可缓解菊花的寒凉，也有补气养血的作用。

注意

  菊花茶不建议天天喝，隔天喝一次较好，给脾胃一个缓解寒凉的时间。而脾胃虚弱、平时手脚冰凉的人要少喝菊花茶。

玫瑰蜂蜜茶

健脾降火

    玫瑰花茶很温和，能滋养胃肠、美容养颜，还能够促进血液循环。 

  玫瑰花能舒肝胆之郁气，健脾降火。冲泡时可以用开水，花和水的比例为1:50(取5克花加250毫升水)。如果在家里喝，最好用茶碗，冲好后盖上盖，三五分钟后打开，花香味都融到茶汤里。若没有茶碗，用玻璃杯也行。因为玫瑰花稍微有点苦涩味，可加几颗冰糖或一小勺蜂蜜，做好的玫瑰蜜茶味道很好。 

注意

  玫瑰花茶促进血液循环功效显著，对于月经不调的女性有很好的改善作用，但是对于月经量较多的女性，不建议饮用。

清香茉莉茶

清热解毒

   喝茉莉花茶，是绿茶和茉莉花的完美结合(茶叶和茉莉 鲜花一起制成，茶叶充分吸收了花香)，不但有绿茶抗氧化的功效，而且还有茉莉花的作用。茉莉花中所含的挥发油性物质，有清热解毒、平心抑燥的功效，要是觉得心情烦闷，泡上一杯茉莉花茶喝，可以帮您恢复好心情。 

注意

  茉莉花茶性微凉，脾胃虚寒者不建议多喝。玫瑰花性温，可以搭配在一起喝，另外，加点大枣泡着喝也可以。

滋阴百合茶

润肺去燥

  百合滋阴润肺，堪称去燥佳品。对治疗阴虚肺热、咳嗽都有很好的帮助。

   大火将水煎沸，放入百合改文火煎10分钟，温服或凉服均可。如果您感觉百合茶口味太淡的话，做一顿银耳百合粥也是比较好的方法。

   此外，百合茶还能起到通便润肠的功效。一天之中，除三顿饮食摄入一定量水外，晨起、上午10时左右、下午3时左右、晚睡前喝一点百合茶也是不错的。此外，百合茶还可以根据个体情况选择搭配食物。如下肢浮肿的，可以加生黄芪。

注意

  脾胃虚寒者不宜多喝百合茶。

***********************************************************************************************************        

  LIFE健康管理是一家正在迅速发展、充满活力的健康行业年轻品牌，公司总部设在湖南长沙，已设有湖南、湖北分公司，正在筹备江西、安徽分公司。

  LIFE健康智能管理系统，是首家智能综合健康服务平台，致力为中、高端人群，提供健康测评、私人专属健康定制、基因检测、医养干预、筛查式高端体检、e秒秒健康智能档案等项目，结合互联网+权威医学实验室，极力打造现代贵族的“高端、专业、准确、权威、私密”健康智能管理一站式服务。

  LIFE健康管理，诞生于现代社会举全球科学家之力解密人类基因密码和肿瘤预防的大背景中，专业提供高科技检测前沿技术，应用于民众健康管理服务的公司。