手是人体最精细的器官，也是使用度最高的部位，一旦我们的手部出现了问题，会严重影响生活和工作学习，在平时的生活当中，有些老年朋友晨起后会出现双手发胀、僵硬，握不拢等情况，很多时候需要缓解一定的时间才能恢复正常，那么，这是怎么回事呢？是不是我们的身体出现了问题，释放疾病信号提示我们要提高警惕了呢？我们要考虑哪些疾病？

第一种，类风湿关节炎

  类风湿关节炎是一种比较常见的免疫性疾病，发病特点是女性高于男性，40-60岁是高发期，典型症状是手、足等全身小关节对称性、多发性发病，晨起时双手出现肿胀、僵硬、握不拢等症状，轻微的患者短时间内可缓解，病情严重的患者往往恢复的时间比较长，双手肿胀的程度也越重。如果您出现了以上表现，那么建议及时到医院就诊，化验相关指标和做相关检查，明确诊断。

第二种，骨质疏松

  人体骨质随着年龄的增长，骨量是出现先增多后减少的状态，呈抛物线状，30岁左右达到顶峰，然后逐渐衰退，到60岁以后，很多人都开始出现明显的钙流失，特别是绝经后的女性，钙流失会更严重，相应的会出现骨质疏松、肌肉、肌腱疼痛，甚至骨折。表现在手指可呈手指僵硬感和不舒服，稍有刺激还会引发关节疼痛。      

  骨质疏松在中国老年人群中非常常见，这和我们的饮食习惯密切相关，在日常生活中最好的应对措施就是多补充钙剂和维生素D，多食用牛奶、酸奶等奶制品。

第三种，原发性骨关节炎

  原发性骨关节炎是一种退行性变，是人到老年不可避免遇到的疾病，多由于年龄、肥胖、劳损、创伤等诸多因素引起，常见症状是关节僵硬、肿胀、活动受限，可累计各个关节，表现在手指即出现手指晨僵，活动后减轻，但活动过多疼痛又可加重，关节处也可见肿胀、压痛、病情严重时有肌肉萎缩及关节畸形。

  总之，如果您已经出现手指的肿胀和僵硬，时间还不是特别长，那么有可能得了以上疾病，应该要引起重视及时到医院就诊，可能需要药物规范治疗，同时在饮食上也适当调整，增加营养，才能早日康复。