重点内容

中国平均每天约1万人确诊癌症

平均每分钟7人罹患癌症

肺癌是患病率、死亡率最高的“癌中之王”

消化道癌发病率仍居高不下

40岁之后癌症发病率急剧上升，80岁时到达高峰

到85岁，一个人患癌累积风险为36%

为何人人“谈癌色变”？主要因为绝大部分的癌症被发现时已是中晚期，预后差死亡率高！其实对国人威胁性较高的几大类癌症都已有精确的筛查方式，只要癌症在早期就被发现，治愈率即可提高到80%以上。

肺癌 

肺癌仍然是我国癌症发病率、死亡率第一的“癌中之王”。大量资料表明，长期大量吸烟与肺癌的发生有着十分密切的关系。

高危人群

吸烟20年以上的

20岁以下开始吸烟的

每天吸烟20支以上的吸烟人群

年龄≥50岁，有其他的肺癌危险因素，如家族亲属患肺癌、环境中有确切的致癌物等。

建议：高危人群每年一次低剂量CT筛查。 

胃癌 

胃癌早期症状隐匿，但如果在早期即被发现，治愈率高达90%，愈后较好。

高危人群 

感染幽门螺旋杆菌

患有胃溃疡 、胃息肉、慢性萎缩性胃炎、胃癌家族病史

吸烟、嗜酒

 常吃腌制咸菜、霉变、烟熏及油炸食品

建议：40岁以上人群建议每2年做一次胃镜检查。

肝癌

中国是“肝

癌大国”，乙肝病毒感染者高达9300万，且每年以10万的数量增加，而9成肝癌与乙肝有关。由于早期肝癌症状不明确，极难被发现，定期筛查是预防肝癌最有效的办法。

高危人群

长期大量饮酒者

有乙肝、丙肝等慢性肝病史

有肝癌家族史者

重度脂肪肝患者

 长期接触黄曲霉素者，如经常吃霉变食物

建议：高危人群每年可通过超声、抽血化验甲胎蛋白进行筛查。 

食管癌 

全世界每年约有30万人死于食管癌，我国是世界上食管癌高发地区之一，每年平均因食道癌死亡的约15万人，食管癌与长期不良的饮食习惯有关。

高危人群 

有食管癌家族史或处于食管癌高发地区

 抽烟饮酒者

长期吃烫食、腌制食品者

 进食速度过快，喜欢吃粗糙干硬食品者

建议：高风险人群建议进行内镜检查。

结直肠癌 

结直肠癌包括肠癌与直肠癌，是恶性程度非常高的癌症，大多结直肠癌患者早期仅有消化不良的症状，容易被忽略。

高危人群

 高脂肪低纤维的饮食习惯

 有结肠息肉病史或家族里有人患过结直肠癌 

建议：高危人群可进行肠镜检查，阴性者则每年复查一次粪便潜血试验，每隔5-10年复查一次肠镜；阳性者建议咨询专业医生。

乳腺癌 

从国家癌症中心公布的数据显示，乳腺癌居城市女性发病率首位，可能与现代女性普遍压力大、晚婚晚育、生活节奏快有关。

高危人群 

 乳腺癌家族史（一级亲属：如母亲、女儿、姐妹中有乳腺癌患者）

BRCA-1、BRCA-2基因突变携带者

月经初潮<12岁，绝经>55岁

长期服用外源性雌激素

患乳腺良性疾病未及时诊治，经活组织检查证实患有乳腺非典型增生

 胸部接受过高剂量放射线的照射

建议：20-35岁：每隔一两年做一次乳腺B超检查。40岁以上：每年一次乳腺B超及乳腺钼靶检查。

世界癌症研究基金会报告称，健康科学的生活方式能够有效避免：70%的子宫癌、69%的食管癌、47%的胃癌、45%的结直肠癌、39%的胰腺癌、38%的乳腺癌、36%的肺癌、15%的肝癌、11%的前列腺癌。 

多吃新鲜果蔬

确保每天都食用有色蔬菜，其中绿色蔬菜、红黄色蔬菜，富含维生素、矿物质、纤维素可多吃，防癌还可多吃些花椰菜、香菇、木耳、芦笋等保健菜。建议每天吃200~350克的新鲜水果。

坚持运动 

每周至少进行4-5次有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，每次持续半小时以上。 

戒酒戒烟 

烟草中的尼古丁会导致血管和支气管内膜受损，致癌因素便会乘虚而入。建议不吸烟，可以适当喝少量葡萄酒等发酵原酒，其他的酒最好不喝。 

保持愉快心情 

焦虑、郁闷会导致人体的免疫力下降，也会影响内分泌功能紊乱，当女性出现负面情绪时不仅会抑制卵巢的排卵功能，还容易导致乳腺疾病的发生。 

定期检查

目前国内高发的癌症都可以通过早期筛查被发现，尤其针对高危人群，必须要定期进行防癌检查，才能最大限度地做到早发现、早诊断、早治疗。

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