癌症已经成为名副其实的第一杀手

癌症并不是不可预防和治愈的，我们可以改善生活习惯来有效预防癌症。

我们自我诊断一下日常生活中哪些不良习惯会诱发癌症。

1、吸烟，包括二手烟。吸烟是目前已知的对癌症的发病率贡献最大的罪魁祸首。 

2、长期大量饮酒。

3、高脂肪、高蛋白、高热量、低纤维的食物。就是我们长期说的“垃圾食品”、油炸食品等。

4、过度晒太阳。

5、爱吃有油炸、烧焦的肉食、咸鱼、腊肉等

6、宅、不爱运动。

7、30岁以上初次怀孕、不生孩子、不哺乳。

8、过劳、休息不规律。

9、饮食无规律、或过冷、或过烫。

力菲健康提醒您：

1、如果没有一项符合，那么您的生活状态就是健康的。

2、如果有其中几项习惯的，

（1—3项）：表示生活习惯基本健康，最好能有所改进。

（4—6项）：表示生活状态亚健康，需要进行改善和调整。

（6—9项）：表示生活习惯极其不健康，有诱发癌症风险。

罹患癌症不是一朝一夕的事情，是一个日积月累的过程。所以更要注重日常预防的意义。保持健康的生活习惯，养成正确的生活习惯。